Jakarta, Aktual.co — Akhir-akhir ini hujan sudah sering mengguyur sebagian wilayah di Tanah Air, mungkin juga termasuk di daerah Anda bukan? Saat hujan turun, suhu pasti juga menurun dan angin dingin pun sudah dipastikan akan menyergap tubuh Anda. Untuk menghangatkan diri saat di rumah, sekaligus sebagai pelepas lelah, ada baiknya jika Anda menyeduh teh hitam.
Teh hitam yang mungkin lebih sering Anda temui di toko-toko kebutuhan rumah tangga ini memiliki banyak khasiat untuk tubuh. Meski mungkin memang tidak seunggul teh hijau, namun teh hitam memiliki cukup banyak antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas.
Kadar antioksidan di teh hitam bisa ditingkatkan, yaitu dengan cara merebusnya hingga mendidih, dengan begitu kadar antioksidan dalam daun teh hitam bisa keluar lebih banyak lagi. Kalau teh hitam hanya diseduh dengan air panas saja, maka khasiatnya kurang baik.
Bahkan diketahui dari sebuah penelitian di Inggris, menyeduh pada suhu mendekati titik didih seperti 90 derajat Celcius dapat meningkatkan potensi sepuluh kali lipat antioksidan.
Jika kebanyakan orang memiliki penyakit jantung, dilarang untuk mengkonsumsi minuman berkafein karena bisa menyebabkan percepatan debar jantung yang tidak stabil, namun berbeda dengan konsumsi teh hitam. Justru konsumsi teh hitam mampu menurunkan peradangan dan pembekuan darah sehingga mengurangi potensi penyakit jantung koroner.
Teh hitam banyak memiliki kafein, bahkan ketika teh hitam telah melalui proses decaffeinated, teh hitam masih memiliki sedikit kafein, jika Anda cukup sensitif dengan kafein, sebaiknya jangan banyak-banyak mengkonsumsinya. Dikutip dari laman berita Wanita, Jumat (14/11).
