Facebook Instagram TikTok Twitter WhatsApp Youtube
25 Desember 2025
Facebook Instagram TikTok Twitter WhatsApp Youtube
Beranda blog Halaman 42189

Makanan yang Bisa Bikin Anda Bahagia

Jakarta, Aktual.co — Selain warna yang membuat mood seseorang menjadi bahagia, makanan juga sangat berpengaruh untuk menentukan kebahagiaan Anda. Bagi Anda yang belum tahu fakta ini, ternyata ada beberapa makanan yang terbukti bisa membuat Anda bahagia.
Makanan ini terdiri dari nutrisi tertentu yang mengatur aliran darah ke kotak dan organ lainnya. Makanan ini tak hanya bisa membuat Anda kenyang, bukan hanya karena kelaparan, tapi juga dari susana hati, serta bisa merangsang sel-sel otak dan juga membantu untuk tetap lebih aktif. 
Dan inilah makanan-makanan yang dapat membuat Anda bahagia.
1. MaduMadu memiliki rasa yang enak serta kandungan nutrisi yang akan membuat Anda merasa senang dan lebih baik. Madu merupakan obat alami yang bisa mencegah kecemasan. Jadi ketika kamu ingin merasa tenang dan senang, cobalah beberapa sendok madu.
2. BayamSayuran hijau kaya akan magnesium dan zat besi, yang bisa berkontribusi untuk kesehatan mental. . Magnesium dikenal untuk menguntungkan tubuh dengan lebih dari 300 cara, yang dibuktikan oleh penelitian secara medis. Bayam juga mengandung omega-3 asam lemak yang lagi-lagi dikaitkan dengan kemampuan menjaga fungsi otak yang optimal.
3. SusuSusu minuman penuh dengan kandungan vitamin D dan nutrisi penting lainnya termasuk protein dan vitamin, yang semuanya bisa membantu untuk membuatmu memiliki suasana hati yang lebih baik.
4. Kacang-kacanganKacang-kacangan termasuk almond, hazelnut, dan walnut terbukti bisa dijadikan sebagai pembangkit mood. Ketiganya kaya akan asam lemak omega 3 dan magnesium. Magnesium diketahui sangat berperan penting dalam menunjang kesehatan orak dan elemen penting untuk mencegah depresi.
5. Brokolibrokoli kaya akan asam folat dan kromium. Keduanya diketahui bisa meningkakan mood dan membuatmu merasa lebih baik. Brokoli juga memiliki manfaat kesehatan lainnya, termasyuk mencegah pembentukan sel kanker.
6. KopiKopi terbukti bisa mentransformasikan mood depresi menjadi rasa senang. Kafein diketahui bisa meningkatkan energi dan kekuatan di area otak. Selain itu, kafein juga bisa meningkatkan kekuatan otak dan juga konsentrasi.
7. OatmealWalaupun terkenal dengan rasanya yang sangat hambar, tetapi oatmeal memiliki khasiat termasuk meningkatkan mood dan membuatmu merasa senang karena kandungan magnesiumnya yang tinggi.
8. TelurTelur kaya akan kandungan vitamin D. Kekurangan vitamin D diketahui bisa menyebabkan depresi dan kecemasan. Telur juga mengandung vitamin B12 yang bagus untuk kesehatan otak.
itulah makanan-makanan yang membuat Anda bisa menjadi merasa lebih bahagia dn tentunya membuat tubuh menjadi sehat.

Prakiraan Cuaca Hari Ini Untuk Kota-kota Besar di Tanah Air

Jakarta, Aktual.co — Sebelum memulai aktivitas hari ini, tidak ada salahnya untuk mengetahui kondisi cuaca untuk hari Kamis (30/10), berdasarkan informasi yang dihimpun dari laman Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG).
Berikut Prakiraan cuaca untuk kota-kota besar di Tanah Air. 

1. Banda AcehHujan ringan, dengan suhu 23 hingga 32 derajat celcius. Kelembapan 64 sampai 96 persen.
2. MedanHujan ringan. suhu 23 sampai 33 derajat celcius. Kelembapan 60 hingga 95 persen. 
3. PekanbaruHujan ringan, suhu 22 sampai 34 derajat celcius. Kelembapan 52 sampai 97 persen. 
4. BatamHujan ringan, suhu 24 hingga 32 derajat celcius. Kelembapan 55 sampai 95 persen. 
5. PadangCerah berawan, suhu 22 hingga 30 derajat celcius. Kelembapan 69 hingga 93 persen. 
6. JambiHujan ringan dengan suhu 23 sampai 32 derajat celcius. Kelembapan 60 hingga 96 persen.
7. PalembangHujan ringan, suhu 24 sampai 33 derajat celcius. Kelembapan 46 hingga 96 persen.
8. Pangkal PinangHujan ringan, suhu 24 hingga 33 derajat celcius. Kelembapan 51 hingga 94 persen.
9. BengkuluHujan ringan, dengan suhu 23 hingga 31 derajat celcius. Kelembapan 71 sampai 97 persen.
10. Bandar LampungHujan ringan, suhu 23 sampai 33 derajat celcius. Kelembapan 48 sampai 93 persen. 
11. PontianakHujan ringan, suhu 23 sampai 32 derajat celcius. Kelembapan 56 sampai 98 persen.
12. SamarindaHujan ringan, suhu 25 sampai 32 derajat celcius. Kelembapan 70 sampai 96 persen.
13. PalangkarayaHujan ringan, Suhu 22 sampai 33 derajat celcius. Kelembapan 60 sampai 98 persen. 
14. BanjarmasinCerah Berawan, suhu 24 sampai 36 derajat celcius. Kelembapan 45 sampai 94 persen.
15. ManadoHujan ringan, suhu 23 sampai 32 derajat celcius. Kelembapan 60 sampai 95 persen. 
16. GorontaloBerawan, suhu 23 sampai 35 derajat celcius. Kelembapan 57 sampai 95 persen.
17. Palu Hujan ringan, suhu 24 hingga 35 derajat celcius. Kelembapan 55 sampai 89 persen.
18. KendariCerah, suhu 23 sampai 32 derajat celcius. Kelembapan 53 sampai 94 persen. 
19. MakassarCerah berawan, suhu 21 sampai 36 derajat celcius. Kelembapan 45 sampai 80 persen.
20. TernateBerawan, suhu 24 sampai 32 derajat celcius. Kelembapan 57 sampai 90 persen. 
21. AmbonHujan ringan, suhu 23 sampai 29 derajat celcius. Kelembapan 79 sampai 93 persen. 
22. JayapuraHujan sedang, suhu 24 sampai 33 derajat celcius. Kelembapan 59 sampai 97 persen.
23. SorongBerawan, suhu 24 sampai 32 derajat celcius. Kelembapan 63 sampai 97 persen.
24. BiakHujan ringan, suhu 22 sampai 31 derajat celcius. Kelembapan 72 sampai 96 persen.
25. ManokwariHujan ringan, suhu 23 sampai 33 derajat celcius. Kelembapan 63 sampai 96 persen.
26. MeraukeHujan ringan, suhu 22 sampai 31 derajat celcius. Kelembapan 60 sampai 97 persen.
27. KupangCerah, suhu 22 sampai 34 derajat celcius. Kelembapan 48 sampai 75 persen.
28. Sumbawa Besar Cerah berawan, suhu 23 sampai 36 derajat celcius. Kelembapan 41 sampai 91 persen.
29. MataramCerah berawan, suhu 23 sampai 32 derajat celcius. Kelembapan 44 sampai 92 persen. 
30. DenpasarBerawan, suhu 23 sampai 34 derajat celcius. Kelembapan 63 sampai 80 persen.
31. JakartaHujan ringan, suhu 24 sampai 34 derajat celcius. Kelembapan 56 sampai 90 persen.
32. SerangBerawan, suhu 23 sampai 33 derajat celcius. kelembapan 48 sampai 92 persen.
33. BandungHujan ringan, suhu 22 sampai 32 derajat celcius. Kelembapan 52 sampai 95 persen.
34. SemarangHujan ringan, suhu 24 sampai 34 derajat celcius. Kelembapan 50 sampai 88 persen.
35. YogyakartaCerah berawan, suhu 24 sampai 34 derajat celcius, Kelembapan 58 sampai 93 persen.
36. Surabaya.Cerah berawan, suhu 25 sampai 36 derajat celcius. Kelembapan 59 sampai 88 persen. 

Jangan Terlena Pujian, Ini Kerusakan yang Ditimbulkannya

Jakarta, Aktual.co — Siapa yang tidak suka dipuji, dikagumi dan diperlakukan spesial? Itu sangat nikmat rasanya, sehingga bayak orang yang sangat merindukannya. Perlu hati-hati untuk orang yang tidak kuat iman, akan banyak kerusakan yang ditimbulkan jika seseorang sudah diperbudak dan mabuk pujian. 
Orang mabuk akan berpikir, berbicara, bersikap dan mengambil keputusan secara tidak normal atau eror. Hati akan cenderung hilang kepekaan, mudah tersinggung dan sakit hati bila orang tak memuji atau memperlakukannya tidak sesuai harapan.
Hidup selalu galau, sangat cemas orang tak lagi memperhatikannya. akal selalu berputar akibatnya jadi kurang peduli kepada yang lain, selalu orientasi diri sendiri. Akan selalu sibuk membangun ‘kemasan’/topeng’ demi penilaian orang walau harus berhutang atau menanggung resiko yang berat.
Orang-orang disekitarnya pecinta penilaian manusia, tak akan merasa nyaman, karena yang bersangkutan pun tak nyaman dengan dirinya sendiri. Selain itu, hubungan dengan Allah pun akan semakin berbatas, walau banyak ilmu agama dan rajin ibadah, sebab di hatinya bukanlah karena Allah yang dituju, melainkan sibuk dengan penilaian orang lain. 
Mengapa orang memuji? Karena mereka tidak tahu siapa diri kita. Kalau mereka tahu siapa kita sebenarnya, pasti mereka tak akan memuji. Celakanya kalau dipuji, kita menikmati sesuatu yang sesungguhnya tidak ada pada diri ini.
Pujian dapat membuat kita jadi yakin seperti apa yang dikatakan orang, sampai kita tidak jujur kepada diri sendiri. Sebenarnya yang tahu seperti apa diri ini adalah kita sendiri. Orang yang memuji hanya menyangka saja.
Seharusnya, pujian itu membuat kita malu. Karena apa yang mereka katakan, sebenarnya tidak ada pada diri kita. Tapi bagi para pecinta dunia, mereka akan menikmati sesuatu yang tidak ada pada dirinya. Artinya, dia berbohong pada dirinya sendiri.
Bahayanya pujian itu ada tiga :1. Kita jadi terpenjara oleh pujian orangKita takut kehilangan segala pujian pada diri. Akibatnya, kita melakukan apa saja supaya pujian itu tidak hilang. Orang yang dipuji dan memercayai pujian, dia tidak akan menerima nasihat dari orang lain. Karena dia benar-benar termakan, terbelenggu dan terpenjara oleh pujian tersebut.
2. Dia sangat sulit mengakui kekurangannyaIni adalah malapetaka. Orang yang tidak bertaubat, dialah orang zalim. Orang yang tidak mau mengakui dosanya itu termasuk zalim. Kalau kita telah menyakiti orang, tetapi tidak mengakui, berarti kita sudah zalim. Zalim pada orang dan pada diri sendiri.
3. Kalau orang sudah senang dipuji, maka tidak ada ikhlas dalam dirinyaKarena segala perbuatan yang dilakukannya hanya untuk mempertahankan pujian. Dia akan mengatur penampilan dan sikapnya agar terlihat baik bagi orang. Apakah mungkin orang seperti ini akan ikhlas? Jawabannya tidak! Karena dia melakukan apapun bukan untuk Allah lagi, tapi karena untuk pujiannya. Tiap hari pekerjaannya hanya berpikir bagaimana agar tetap dianggap teladan.
Seorang anak yang sudah terbiasa dipuji, berarti kita merusak dia. Dia akan merasa dirinya istimewa. Dia merasa dirinya khusus dan merasa dirinya lebih dari orang lain. Maka tunggulah ketika dia dewasa, dia tidak akan memandang orang tuanya. Karena dia dibesarkan untuk tidak jujur melihat dirinya. Dia dibesarkan untuk melihat dan membangun topengnya.Rasulullah SAW bahkan amat tidak berkenan bila melihat orang lain memuji-muji:
“Bila kamu melihat orang-orang yang sedang memuji-muji dan menyanjung-nyanjung maka taburkanlah pasir ke wajah-wajah mereka.” (HR. Ahmad).
Islam mengajarkan kita menjadi orang yang asli. Murni tanpa rekayasa dan kepura-puraan. Apa yang kita perbuat tujuannya cuma satu agar Allah menerima (ridha). Tidak ada masalah dengan penerimaan dan penghargaan dari orang lain. Yang penting apa yang kita lakukan benar, tidak menyakiti dan melanggar hak orang lain. Dikutip dari sms tauhid, Aa Gym, Rabu (29/10). 

Ramalan Cuaca Jabodetabek Untuk Hari Ini

Jakarta, Aktual.co — Walaupun sudah memasuki bulan Oktober, yang biasanya ditandai dengan musim penghujan, namun tidak berlaku untuk tahun ini. Ada sejumlah daerah yang masih mengalami kemarau. Walaupun ada pula daerah di indonesia yang sudah diguyur hujan.
Bagi Anda warga Jabodetabek, yang akan beraktifitas pada hari ini, Kamis (30/10), tidak ada salahnya untuk mengecek kondisi cuaca yang terjadi sehari ini. Berikut ini kami sertakan prakiraan cuaca untuk hari Kamis, 30 Oktober 2014 yang dikutip dari Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG). 
Kepulauan Seribu, Pagi hingga siang hari akan diguyur hujan ringan, sedangkan malam kondisinya berawan. 
Jakarta Utara akan memiliki cuaca yang sama dengan Kepulauan Seribu, Pagi dan Siang Hari Hujan Ringan, sedangkan Malam Berawan.
Jakarta Pusat, selama seharian ini, keadaan cuaca di Jakarta Pusat akan sama yaitu Berawan.
Jakarta Selatan, Pagi hari akan Cerah Berawan. Siang dan Malam hari akan Hujan Ringan.
Jakarta Timur, Pagi hari akan Hujan Ringan. Untuk Siang sampai Malam hari akan Berawan.
Jakarta Barat, bagi Anda di daerah ini, bersiaplah, sebab Pagi hari akan Cerah Berawan. Siang hingga Malam akan diguyur hujan dengan intensitas ringan.
Depok, Kondisi cuaca Depok sama dengan Jakarta Barat. 
Tangerang, Kondisi pagi hari akan Cerah Berawan, Siang Hari akan Hujan Sedang. Malam harinya akan diguyur Hujan Ringan.
Bekasi, Pagi hari akan diguyur Hujan Ringan. Untuk Siang hingga Malam hari kondisinya Berawan.
Bogor, Pagi hari Bogor akan Cerah Berawan. Siang hari diguyur Hujan Sedang. Dan Malam hari cuacanya Berawan.

Ahok Mau Masjid di Jakarta Terpasang Internet

Jakarta, Aktual.co —Pemerintah Provinsi DKI berencana melengkapi fasilitas di masjid-masjid di Jakarta, agar memberikan kenyamanan bagi para jemaah.
Nantinya, masjid bakal dilengkapi fasilitas seperti lahan parkir, taman, perpustakaan, hingga akses internet gratis. 
“Kalau kita lihat masjid di Jakarta banyak yang kecil sempit. Nah, itu biasanya ada lahan kosong di sekitar mesjid. Karena itu Pemprov DKI mau bantu untuk beli tanah itu biar kita buat lahan terbuka hijau, dan parkir lebih luas,” ujar Plt Gubernur DKI, Basuki Tjahaja Purnama (Ahok) di Balaikota DKI, Rabu (29/10).
Ahok mengatakan untuk masjid yang di sekitarnya terdapat lahan kosong, dapat ditawarkan atau dijual ke pihak Pemprov DKI dengan harga yang sesuai NJOP untuk kemudian dibangun fasilitas-fasilitas yang sesuai dengan luas lahan tersebut.
“Kita harapkan masjid-masjid bapak ibu di kiri dan kanan maunya mau kita beli sesuai NJOP atau appraisal, nanti kita jadikan taman supaya anak-anak muda bisa senang berkumpul,” ujarnya.
Ahok mengatakan rencana tersebut sudah mulai dilakukan di Masjid Luar Batang di Muara Baru, Jakarta Utara.
“Saya lagi cari siapa pemilik lahan perumahan di sana. Karena Masjid Luar Batang menjadi tanda ketika Jakarta merebut kembali Batavia. Nanti di depannya kita buat plaza yang baik dengan batu-batu andesit, seperti di depan museum Fatahillah, jadi di depannya bukan kawasan kumuh,” ujarnya.
Untuk fasilitas akses internet gratis, Pemprov mengaku mencontek dari kebijakan yang telah diterapkan oleh Ridwan Kamil, Wali Kota Bandung sejak 2013 lalu.
“Anak-anak kalau mau pakai password wifi-nya untuk baca harus sholat dulu, kira-kira begitu. Kita siapkan juga perpustakaan yang bisa diakses dengan internet,” tambahnya.

Artikel ini ditulis oleh:

1.000 Seniman Pamerkan Karyanya di Pameran Sculpture by The Sea

Jakarta, Aktual.co — Pameran patung tahunan yang bernama Sculpture by the Sea dilakukan di area secara terbuka. Acara terbesar dari negara Australia, Diselenggarakan di kawasan pantai di Sydney dan Perth, pameran ini dimulai sejak tahun 1996. Dan tahun ini, Sculpture by the Sea telah memasuki tahun ke-18.
Sculpture by the Sea memajang semua karya seniman lokal dan internasional di sepanjang 2 kilometer dari Bondi Beach hingga ke Pantai Tamarama. 
Pameran ini menampilkan lebih dari 100 patung yang merupakan karya dari seniman yang berasal dari 16 negara. Beberapa patung yang berhasil menjadi perhatian pengunjung tahun ini, termasuk counter dari Geoffrey Drake-Brockman, yang dapat menghitung jumlah pengunjung saat mereka berjalan melalui itu, dan wajan raksasa buatan Andrew Hankin.
Tahun ini, Sculpture by the Sea menampilkan karya dari 1000 seniman. Pameran ini akan berlangsung dari 23 Oktober sampai 9 November mendatang.

1...42,18842,18942,190...43,114Halaman 42,189 dari 43,114

Berita Lain

aktual.com
Aktual adalah media pemberitaan yang dikelola oleh PT Caprof Media Negeri (CMN) yang memiliki kecepatan, ketepatan pemberitaan, selalu memberitakan kebenaran, terhangat serta dapat dipercaya dan teraktual.
Hubungi kami: redaksi[at]Aktual.com
Facebook Instagram TikTok Twitter WhatsApp Youtube
© Copyright 2012-2025 Aktual.Com - Terhangat Terpercaya